Фитбол

О занятии

Фитбол — это гимнастика на мячах, которая помогает приобрести навык слушания  своего тела и эффективно подготовиться к родам.

Гимнастика включает в себя:

  • разогрев тела — элементы самомассажа;
  • основной  комплекс на мяче — способствует правильному выстраиванию позвоночника, тренировке координации и укреплению связок и всех мышц организма (особое внимание уделяется мышцам, участвующим в родовом процессе);
  • расслабляющий комплекс на мяче — снимает напряжение и скованность

Разовое пощение


В абонементе


Длительность

Атлант

800 руб.

700 руб.

1 час.