Фитбол
О занятии
Занятия по этой дисциплине временно приостановлены. Подробности по телефону 8(495)798-54-88.
Фитбол отлично подходит будущим мамам! Сидя на большом мяче, можно разгрузить позвоночник, суставы, крестец, которые несут серьёзную нагрузку во время беременности, а также более легко выполнить упражнения на растяжку мышц. Тем, кому нежелательны интенсивные спортивные занятия, подойдёт именно фитбол, так как нагрузка на организм здесь очень щадящая.
Гимнастика включает в себя:
- разогрев тела — элементы самомассажа;
- основной комплекс на мяче — способствует правильному выстраиванию позвоночника, тренировке координации и укреплению связок и всех мышц организма (особое внимание уделяется мышцам, участвующим в родовом процессе);
- расслабляющий комплекс на мяче — снимает напряжение и скованность
Стоимость посещения:
Разовое пощение |
В абонементе |
Длительность |
||||
---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
700 руб. |
600 руб. |
1 час. |
|||
![]() |
700 руб. |
600 руб. |
1 час. |
|||
Занятия ведут:
-
Александра Романюк
Директор по развитию