Фитбол

О занятии

Занятия по этой дисциплине временно приостановлены. Подробности по телефону 8(906)717-40-07.

Фитбол отлично подходит будущим мамам! Сидя на большом мяче, можно разгрузить позвоночник, суставы, крестец, которые несут серьёзную нагрузку во время беременности, а также более легко выполнить упражнения на растяжку мышц. Тем, кому нежелательны интенсивные спортивные занятия, подойдёт именно фитбол, так как нагрузка на организм здесь очень щадящая.

Гимнастика включает в себя:

разогрев тела — элементы самомассажа;
основной комплекс на мяче — способствует правильному выстраиванию позвоночника, тренировке координации и укреплению связок и всех мышц организма (особое внимание уделяется мышцам, участвующим в родовом процессе);
расслабляющий комплекс на мяче — снимает напряжение и скованность

Подробнее о занятии на фитболе вы можете узнать из нашей статьи.

Стоимость посещения: