Фитбол

О занятии

Занятия по этой дисциплине временно приостановлены. Подробности по телефону 8(906)717-40-07.

Фитбол отлично подходит будущим мамам! Сидя на большом мяче, можно разгрузить позвоночник, суставы, крестец, которые несут серьёзную нагрузку во время беременности, а также более легко выполнить упражнения на растяжку мышц. Тем, кому нежелательны интенсивные спортивные занятия, подойдёт именно фитбол, так как нагрузка на организм здесь очень щадящая.

Гимнастика включает в себя:
  • разогрев тела — элементы самомассажа;
  • основной  комплекс на мяче — способствует правильному выстраиванию позвоночника, тренировке координации и укреплению связок и всех мышц организма (особое внимание уделяется мышцам, участвующим в родовом процессе);
  • расслабляющий комплекс на мяче — снимает напряжение и скованность
Подробнее о занятии на фитболе вы можете узнать из нашей статьи.
Стоимость посещения:

Разовое пощение


В абонементе


Длительность

Вешняки

700 руб.

600 руб.

1 час.







Долгопрудный

700 руб.

600 руб.

1 час.







Занятия ведут:

  • Александра Романюк

    Методист