Дыхательная гимнастика (дыхание в родах)

О занятии

Дыхательная гимнастика (дыхание в родах) для беременных состоит из двух «блоков»: 

  • дыхательнные упражнения по методике Стрельниковой
  • дыхание в родах
 
При помощи гимнастики Стрельниковой можно снять явления вегето-сосудистой дистонии, если таковые имеются, очистить пазухи лба и носа, в целом поднять иммунитет свой и малыша. 

Умение мягко делать вдох и выдох помогут освоить дыхание в родах, на различных этапах которых понадобятся различные типы дыхания. Этому обучают во втором «блоке» занятия — дыхание в родах.

Длительность занятия — 1 час

Что взять с собой?

Маме (папе):

  • удобная форма для занятий (не обязательно спортивный костюм)
  • носки