Ваш филиал рядом с Вами:
+7 (495) 676-64-68
+7 (906) 717-40-07

Аквагимнастика для беременных + cауна

В течение сеанса опытный инструктор поможет освоить комплекс упражнений, который готовит группы мышц, участвующие в родах, тренирует дыхание и улучшает обогащённое кислородом кровоснабжение малыша, а также психологически готовит к нормальному протеканию родов будущую маму и ребёнка. В воде гораздо легче и проще выполнить ряд упражнений на растяжку, благодаря воде же меньше чувствуется увеличивающийся от срока беременности вес и тело становится гораздо более ловким, чем на суше в последнее время.

Посещать сауну можно только со второго триместра беременности (после 15-17 недели), когда плацента достаточно хорошо прикрепится к матке. Но и то только после специальной консультации с гинекологом, наблюдающим течение вашей беременности. Ну, а если решение посещать сауну, обливаться и закаливаться принято окончательно, то вы не только подстегнете и укрепите свой иммунитет и защитные силы малыша, но и подготовите его к закаливанию после рождения.

Длительность сеанса — 1,5 часа

        

Что взять с собой?

  • купальник
  • плавательная шапочка
  • очки
  • зажим для носа (по желанию)
  • тапочки
  • принадлежности для душа и сауны
Необходима справка от врача-гинеколога, наблюдающего течение беременности о том, что нет противопоказаний для занятий в бассейне.

Расписание занятий


Мероприятие Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Аквагимнастика для беременных + cауна 14:30
15:00
13:00
15:00
13:00
14:30

Стоимость занятий

  • Пробное или разовое занятие в будни
    1300 р
  • Одно занятие в абонементе в будни
    1100 р
    (от 3-х и более занятий)
  • Пробное или разовое занятие в выходные
    1400 р
  • Одно занятие в абонементе в вых.
    1200 р
    (от 3-х и более занятий)
  • Одно занятие в компл. абонементе
    1000 р

Занятия ведут

Похожие занятия в других филиалах

Рекомендуем почитать

Отзывы наших клиентов

Поделиться с друзьями