Аквагимнастика для беременных
Аквагимнастика для беременных в нашем замечательном новом бассейне ФОК "Бибирево" проходит несколько раз в неделю. Каждый сеанс длится 45 минут и в течение этого времени опытный инструктор поможет освоить комплекс упражнений, который готовит группы мышц, участвующие в родах, тренирует дыхание и улучшает обогащённое кислородом кровоснабжение малыша, а также психологически готовит к нормальному протеканию родов будущую маму и ребёнка. В воде гораздо легче и проще выполнить ряд упражнений на растяжку, благодаря воде же меньше чувствуется увеличивающийся от срока беременности вес и тело становится гораздо более ловким, чем на суше в последнее время.
Посмотреть видео "Аквагимнастика для беременных" (самый нижний ролик)
Кстати, о воде. В этом бассейне она замечательная!!! Система очистки воды многоуровневая: четыре раза в сутки вода поступает в переливные ёмкости, отдельные для каждого бассейна, и отстаивается (грубая очистка). Затем при помощи мощного насоса она "прогоняется" через песчаные фильтры (более тонкая очистка) и коагулянт (самая тонкая механическая очистка). Потом вода поступает в теплообменники, где нагревается до необходимой температуры, а после этого она облучается ультрафиолетом, далее в неё добавляется 3 реагента: гипохлорид натрия ("бережное" хлорирование), регулятор кислотности и осветлитель. Эта многоступенчатая очистка управляется компьютером и полностью автоматизирована. Температура около 32 градусов по Цельсию. Непосредственно в помещении бассейна располагаются 2 чаши: большая (25 метров на 5 дорожек) и малая (неправильной формы - 11*6*9 м), в которой как раз и проходят наши занятия.
Физкультурно-оздоровительный комплекс "Бибирево" - это здание, построенное по последнему слову технической мысли в области организации оздоровительных занятий, комплекс европейского уровня! Приходите, и Вы увидите сами!
Аквагимнастика для беременных в Алтуфьево - стоимость
Пробное занятие..........................................500 р.
Одно занятие в абонементе..........................400 р.
Общая стоимость абонемента определяется количеством посещений в календарный месяц (от 3-х и более)
Комплексный абонемент (бассейн + гимнастика)
Одно занятие в абонементе (бассейн)...........350 р.
Одно занятие в абонементе (гимнастика).......350 р.
Общая стоимость комплексного абонемента определяется количеством посещений в календарный месяц (от 3-х и более занятий в бассейне и от 3-х и более занятий в гимнастическом зале)
Принадлежности для бассейна обычные: купальник, плавательная шапочка, очки, зажим для носа (по желанию), тапочки, принадлежности для душа.
Необходимы:
1. справка от врача-гинеколога, наблюдающего течение беременности о том, что нет противопоказаний для занятий в бассейне;
2. предварительная запись, которую можно сделать по телефону: 8 (909) 923 31 41 в будни с 10:00 до 19:00, обеденный перерыв с 13:00 до 14:00, в выходные с 10:00 до 14:00
Внимание! Оформить абонемент постоянным посетителям на следующий календарный месяц можно в период с 1 по 15 числа текущего месяца. С 16 числа оставшиеся места на занятия предлагаются новым желающим.
Внимание! Пропущенные занятия в абонементе не восстанавливаются!
Перенос занятия допустим в период действия абонемента (календарный месяц) при условии предупреждения о невозможности посетить запланированный сеанс не менее, чем за сутки.
Ждём вас в нашем филиале: приходите - не пожалеете!!!
Вы можете посмотреть фотографии бассейна
Смотрите в других филиалах:
- Аквагимнастика для беременных (Вешняки)
- Аквагимнастика для беременных в Атланте (м. Волгоградский проспект)
Поделиться с друзьями